Descrição
Essa fruta, tipicamente brasileira, também conhecida como “banana comprida” ou “chifre de boi”, é uma opção saudável por ser bastante benéfica à saúde. É amplamente utilizada, como complemento principal nas refeições, em suas versões frita ou assada.
A banana da terra é a variedade de maior tamanho (podendo chegar até 26 cm e meio quilo) e maior concentração de vitaminas A e C, o que faz desta fruta uma poderosa aliada contra a ação dos radicais livres.
Benefícios à saúde
Além de seu alto teor de nutrientes, essenciais ao organismo humano, essa variedade é considerada a mais benéfica, podendo trazer os seguintes benefícios à saúde:
- Redução da pressão arterial.
- Alívio de febres.
- Melhora da digestão.
- Fortalecimento dos ossos.
- Redução do estresse.
- Combate a depressão.
- Fornece mais energia e disposição para as atividades do dia a dia.
